Yoga-Geschichten
für kleine Entdecker
In jeder Stunde reisen wir durch eine neue Geschichte. Mal geht es ins Weltall, mal in den Dschungel, und am Ende landen wir ganz sanft wieder auf der Matte.
Kapitel 1 · Es war einmal …
Jede Stunde öffnet eine neue Welt
Im Kinderyoga bewegen sich die Kinder, lassen ihrer Fantasie freien Lauf und dürfen ganz bei sich sein. Gemeinsam reisen wir durch Geschichten, verwandeln uns in Bäume, Tiger oder Raketen und entdecken spielerisch, was unser Körper alles kann.
Die Yoga-Übungen müssen dabei nicht perfekt aussehen und werden nicht korrigiert. Die Kinder machen es einfach nach Gefühl. Jedes Kind darf in seinem eigenen Tempo und auf seine eigene Weise mitmachen und dabei sein. Mal sind wir voller Energie, mal wird es ruhiger. So finde ich in meinen Stunden eine gute Balance zwischen Bewegung, Fantasie und Entspannung.
Nebenbei lernen die Kinder auf spielerische Weise, ihre Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken. Sie erleben, dass sie Herausforderungen meistern können, und gewinnen Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten. Durch gemeinsame Spiele und Übungen wachsen wir als Gruppe zusammen. Die Kinder üben, Rücksicht zu nehmen, einander zuzuhören und eigene Grenzen zu erkennen und zu wahren. So kann Kinderyoga nicht nur die Beweglichkeit und die Körperwahrnehmung fördern, sondern auch das Selbstbewusstsein und den Umgang mit Gefühlen stärken.
Heute reisen wir ins Weltall, ins Pilz-Königreich, in den Dschungel, auf den Meeresgrund. Jede Stunde woandershin.
Das steckt in jeder Stunde:
Kapitel 2 · So sieht eine Stunde aus
Eine Stunde, eine Reise
Die Geschichte beginnt …
Wir kommen gemeinsam im Yogaraum an und begrüßen uns mit einem festen Ritual.
Ankommen und warm werden
Wir wärmen uns gut auf und bereiten uns auf die Yoga-Übungen vor.
Bewegen & Ausprobieren
Heute retten wir vielleicht einen Drachen. Oder wir fliegen zum Mond. Aus Geschichten werden Posen.
Spielen & Lernen
Passende Spiele und Übungen begleiten uns durch unsere Reise. Hier stärken wir unser Selbstvertrauen.
Entspannung
Zum Schluss wird es still. Wir kommen zur Ruhe, jedes Kind darf bei sich bleiben.
Kapitel 3 · Kurse & Termine
Such dir dein Abenteuer aus
Kleine Gruppen, feste Kapitel, viel Zeit zum Ausprobieren. Jede Kursreihe ist ein Zehnerblock, lang genug, um richtig anzukommen.
Kapitel 4 · Die Geschichtenerzählerin
Hallo, ich bin Alessandra!
Seit fast sieben Jahren arbeite ich mit viel Leidenschaft als Erzieherin und darf dabei jeden Tag ein Stück der bunten Kinderwelt begleiten und gestalten. Schon als Kind wusste ich, dass ich einmal mit Kindern arbeiten möchte. Tatsächlich war der Wunsch, Erzieherin zu werden, bereits im Kindergarten da.
Gleichzeitig begleitet mich Yoga schon seit vielen Jahren und ist für mich viel mehr als nur Bewegung. Yoga bedeutet für mich, zur Ruhe zu kommen, den eigenen Körper wahrzunehmen und mit Freude Neues auszuprobieren. Irgendwann entstand deshalb der Wunsch, meine beiden Herzensbereiche Kinder und Yoga miteinander zu verbinden.
2022 habe ich meine Ausbildung zur Kinderyogalehrerin abgeschlossen. Seitdem liebe ich es, Yoga für Kinder immer wieder neu und kreativ zu gestalten. Dabei spielt auch meine Liebe zu Büchern und Geschichten eine große Rolle. Ich stöbere gerne nach neuen Kinderbüchern mit schönen, wertvollen Inhalten und lasse mich davon für meine Yogastunden inspirieren. Geschichten, Fantasiereisen, Bewegung, kleine Spiele und Entspannung dürfen dabei genauso ihren Platz finden wie ganz viel Raum für die eigene Fantasie.
Ich habe unglaublich viele Ideen im Kopf und liebe es, diese in meinen Stunden einfließen zu lassen. Mein Wunsch ist es, für Kinder einen Ort zu schaffen, an dem sie sich frei bewegen, lachen, träumen und ganz sie selbst sein dürfen. Denn für mich darf Kinderyoga bunt, fantasievoll und magisch sein.
Kapitel 5 · Kleine Stimmen
Was Familien erzählen
„Emma erzählt die Yoga-Geschichten zu Hause weiter, inklusive Löwenatmung beim Abendessen.“
„Endlich ein Kurs, bei dem mein Sohn nichts „müssen“ muss. Er darf. Und er will.“
„Nach der Stunde ist unser Wohnzimmer ein Dschungel. Wir sind jetzt alle Bäume.“
„Mia war anfangs schüchtern. Heute zeigt sie der ganzen Familie die Baumhaltung.“
„Die Kinder fragen schon am Montag, wann endlich wieder Yoga ist.“
Unsere Abenteuer
Lumi kennt den Weg
Hier wohnt das Abenteuer
Alle Kurse finden im Seminarzentrum Hier und Jetzt in Langen statt. Rucksack auf, Hut auf, und los geht’s!
Seminarzentrum Hier und JetztGutenbergstraße 1463225 Langen
Letztes Kapitel · Zeit zu träumen
Bereit für euer erstes Abenteuer?
Schreib mir kurz, ich melde mich mit allen Infos zum Kurs und einem freien Platz für dein Kind.